Q! Energie Smoothie

Sonstiges , Snack , gelingt leicht , Ganzes Jahr

Zutaten für 1

  • 1 Apfel
  • 2 Stückchen geschälter Ingwer (in der Größe einer Daumenkuppe)
  • 1 handvoll Mangold
  • 1 reife Banane
  • eine halbe Hand Walnüsse
  • Saft von einer Zitrone
  • 100ml Wasser

Zubereitung

(eine Rezeptempfehlung des Q! Resort Health & Spa Kitzbühel)

Geben Sie zunächst die kleinen Zutaten in dem Mixer und erst anschließend das Obst sowie das Blattgrün. Danach alle Zutaten zusammen mit etwa 100 ml Wasser für ca. zwei Minuten gut pürieren. Sobald die gewünschte Konsistenz erreicht wurde, können Sie den Smoothie in ein Glas umfüllen und sofort genießen.