Finden Sie Ihre innere Balance und Ihre innere Ruhe

Der Winter geht, das Frühjahr kommt. Körper, Geist und Seele schreien nach Bewegung, Kraft und Ausgeglichenheit. Der Stress muss abgebaut werden,  Gelassenheit muss her!

Tai Chi und Qi Gong, zwei chinesische Heilmethoden, die Ihnen helfen den Weg zurück zu Ihrer körperlichen Mitte, zurück zur inneren Balance zu finden.

Bei Stress, Schmerzen, Asthma, Kreislauferkrankungen, Knieproblemen oder Konzentrationsbeschwerden schöpfen viele Betroffene neue Kraft.

Tai Chi, eine chinesische Kampfkunst, auch oft als Schattenboxen bezeichnet.

Entspannungsübung am Meer

Hierbei geht der Körper fließend und langsam von einer Position in die nächste. Durch dieses ruhige Tempo kann der Geist sich komplett auf die Bewegungen konzentrieren, wie bei einer Meditation und  der Körper trainiert dabei sanft.

Ob am Strand oder den Bergen Thai Chi Kurse finden Sie in vielen Wellnesshotels z.B. am Ostseestrand im TOP CountryLine Seehotel Grossherzog von Mecklenburg, Boltenhagen oder im Bayerischen Wald im Wellness und Spa Resort Mooshof, Bodenmais

Die Lebensenergie „Qi“ wird im Körper angeregt zu fließen. Sie fühlen sich in der Mitte, ausgeglichen und in Harmonie

Qi Gong, ein Begriff für alle Übungen, die die Vitalität steigern, die Gesundheit fördern und die Lebensenergie pflegen. Mehrere tausend Varianten an Übungen gibt es, die sowohl im Stehen, Sitzen oder im Gehen ausgeübt werden können. Da die Muskeln im inneren unseres Körpers aktiviert werden, können Schmerzen im Bewegungsapparat und in den Gelenken gelindert werden. Das körperliche

Wohlbefinden steigt spürbar. Qi Gong ist leicht zu erlernen, und bei regelmäßigen Üben bemerkt man die Wirkung sehr schnell.

Taichi in der Gruppe

Also, schnuppern Sie und finden Sie heraus, welches der beiden Bewegungsmethoden besser zu Ihnen passt. Informieren Sie sich bei einem Lehrer und entscheiden Sie. Der Körper der Geist  und die Seele werden es Ihnen danken.

Wer Ruhe, Harmonie, innere Ausgeglichenheit sucht und Stress abbauen will, ist bei Tai Chi oder Qi Gong gut beraten.

VIEL SPAß!