"Kurze" sind Leichtgewichte - Alkohol und Diät ?

Gründe zum Abnehmen gibt es viele: Ob Fastenzeit oder die erwünschte Urlaubsfigur - der Geist ist jedenfalls willig. Doch wie so oft erweist sich das Fleisch als schwach. Dabei ist es häufig nicht mal das Essen, das der Idealfigur im Wege steht. Ein echter Diätenkiller ist das Bierchen zwischendurch oder der Schoppen Wein am Abend. Ein 0,3l Glas Bier schlägt mit ca. 130 Kalorien, ein Viertele Wein gar mit etwa 200 Kalorien zu Buche.
Da ist das Verdauungsschnäpschen nach dem diätetischen Essen mit ca. 55 Kalorien pro 2cl-Gläschen ein echtes Leichtgewicht. Überhaupt sind die Spirituosen die "Models" unter den alkoholischen Getränken. Sie enthalten weniger reinen Alkohol als gemeinhin vermutet. So "wiegen" 2cl Spirituose nur 5,1 Gramm reinen Alkohol, während ein Glas Wein (0,2l) 17,6 Gramm zählt und ein 0,3l-Glas Bier rund 11,5 Gramm reinen Alkohol enthält. Selbst ein kleines Glas Sekt (0,1l) kommt immerhin noch auf 8,8 Gramm. Schwer ins Gewicht fallen jedoch alle genannten Kandidaten, wenn´s ums Autofahren geht:
Da sollte man entweder die Finger ganz weg von ihnen lassen oder zu Fuß gehen. Für eine ernst gemeinte Diät ist beides günstig.