„SHAOLIN HEISST JUNGER WALD“

Im abendlichen Vortrag, geleitet von Grossmeister Shi Yang Liang und Expertin Susanne, wurden wir dann in die wichtigsten Grundlagen der buddistischen Philosophie und dem Shaolin-System „eingeweiht“. Im Wesentlichen geht es darum „IN DIE EIGENE MITTE ZU KOMMEN“ ! Das wichtigste Thema ist die Gesunderhaltung von Körper & Geist.

GESUNDHEIT=HARMONIE=BALANCE – dies entspricht dem Gleichgewicht von: YANG – aktives Element – Handeln – Tun – Feuer und  YING – entspannendes, nährendes Element – Rückzug – Ruhe – Wasser.

Beide Bereiche können mit den westlichen Begriffen „Sympathikus“ („Aktiver Nerv“) und dem „Parasympathikus“ (Regenerativer „Ruhe-Nerv“) verglichen werden. Weitere ausführliche Informationen über Ying-Yang und das körpereigene Nervensystem findet man am besten in den diversen Internet-Nachschlagewerken.

QI ist die Lebenskraft, die Lebensenergie und wird beeinflusst von der Ursprungsenergie von Mutter und Vater („Zing“), der Ernährung, sanfter Bewegung und richtiger Atmung. QI GONG ist also das Bewegen und Stärken der eigenen Lebenskraft. Durch richtiges, tiefes Atmen entsteht Ruhe und neue Energie, durch die Übungen wird der Blutfluss angeregt und damit fühlen wir uns wieder ausgeglichen, frisch und vital.

Wie wir alle selbst wissen, sieht der typische Alltag bei uns „im Westen“ so aus: Zuviel „harte“ Arbeit, zuwenig Entspannung und zuwenig Freude. Sehr aktive Menschen tun sich meist sehr schwer mit der Entspannung.

Wenn man sich über Jahre hinweg keine Auszeiten zum Wiederaufladen der eigenen Batterien gönnt, kann extreme Überlastung (Burnout) entstehen.

Großmeister Yang Liang sagte:

„Ernährung ist besser als Medikamente – Qi ist besser als Ernährung“ !

Im Bild: Yang Liang bei der "Teezeremonie" - man hat dabei das Gefühl alles löst sich auf, totale Ruhe, totale Stille und die ungeteilte Achtsamkeit des Momentes.

Informationen über die einzigartige Shaolinkultur finden Sie auf:  www.shaolinkultur.at

2013 gibt es wieder neue 4 Workshop-Termine im Alpenresort Schwarz.

Im Teil 2 des Vortrages ging es dann über den persönlichen Weg von Großmeister Yang Liang und auch über das sehr spannende Thema „Richtiges Denken."

Viel Lebensenergie und große Lebensfreude  wünscht

„Lifebalancecoach“ Michael Mattersberger