SHAOLIN QI-GONG IM ALPENRESORT SCHWARZ

Diesmal berichte ich live vom Shaolin-Qi-Gong Workshop im wunderschönen Alpenresort Schwarz (www.schwarz.at) am Mieminger Sonnenplateau in Tirol.

Shaolin Workshop

Das Weekend-Seminar steht ganz im Zeichen des Aufbaues der persönlichen Energiemit den  weltberühmten Übungen der Shaolin-Mönche. "Ba-Jin" - Körperkräftigung durch Dehnen von Muskeln, Sehnen, Bändern sowie Entspannung, Balance und Konzentration des Geistes.

SHAOLIN-QIGONG-EXPERTIN SUSANNE mit dem schönen Shaolin-Namen Shi Yan Shao (Immer jung) hat gestern die Teilnehmer begrüsst und mit den ersten Vorbereitungsübungen begonnen. Programm Tag 1: Öffnen der Energietore, individuelle Achsenausrichtung und technische Grundvoraussetzungen 

Es ist für uns eine besondere Ehre, dass GROSSMEISTER SHI YAN LIANG aus dem Shaolin-Kloster in China dann ab dem 2. Tag  persönlich diesen wundervollen Workshop mit all seiner Erfahrung und seiner Weisheit leitet !

Eine stärkende TCM-Jause (Traditionelle Chinesische Medizin) mit Avocado- und Bohnenaufstrich sowie Mandelmilch und Karottensaft sorgte am Vormittag für das leibliche Wohl.

Aufgrund des herrlichen Herbsttages mit 20 Grad stand revitalisierendes Qi Gong-Gehen“ Outdoor auf dem Programm. Die märchenhafte Kulisse der Mieminger Plateau Bergkette bot dabei einen traumhaften Rahmen, sodass alle TeilnehmerInnen mit frischen Schwung zum anschliessenden gesunden und leckeren TCM-Mittagessen gehen konnten.

Anschliessen hatte man Zeit zum Entspannen, Saunen und Ausruhen bevor eine weitere Analyse der ersten Übungen und eine anschliessende Meditation mit Susanne stattfand.

Übrigens: Das Shaolin-Qi Gong ist reine Harmonie und Balance von Körper und Geist,  aber auch pure Power und Konzentrationstärkung. Als aktive Gesundheitsprävention ist es bestens geeignet, da es laut den Shaolin-Mönchen die Organe und deren Energiefluss stärkt und auch zur Abhärtung des Körpers gegenüber Umwelteinflüssen dient.

Mehr über die vielfältige Wirkung haben wir dann in einem abendlichen Vortrag über Shaolin Qi-Gong, Lebenskraft, Gesundheit sowie den Hintergründen der buddistischen Chan-Philosophie mit Grossmeister Shi Yan Liang gemeinsam mit Expertin Susanne erfahren.

Bis bald im 2. Teil der "Shaolin-Philosophie"

Ihr "Lifebalancecoach" Michael Mattersberger