Wellness-Checkup

Wellness bedeutet eigentlich, dass unser Leben im Gleichgewicht ist und wir uns körperlich und seelisch wohlfühlen. Doch im Alltag erleben wir Stress, stehen unter Zeitdruck, trinken zu viel Kaffee, bewegen uns zu wenig oder gönnen uns keine Ruhe. Nun habe ich gerade auf der Website des Deutschen Wellnessverband einen Check entdeckt, den ich empfehlen kann.

Der Wellness-Check beinhaltet Fragen zu den Themen Genussmittel, Bewegung, Ernährung und Stress-Management. Man kann den Check allerdings nur über Microsoft Excel öffnen. Wüsste zu gerne, wie Ihre Ergebnisse aussehen.